Problemas del sueño

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Problemas de sueño, tratamiento psicológico

Los trastornos del sueño no son una patología grave en sí misma, pero tienen serias implicaciones en la vida diaria: agotamiento físico, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales…

Estos trastornos son: insomnio, hipersomnia, narcolepsia, ronquido y apneas del sueño, parasomnias y otros trastornos, síndrome de las piernas inquietas, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo

Su origen es muy variado. En ocasiones, aparecen como efecto de otras enfermedades y otras, constituyen factores de riesgo que favorecen la aparición de otras patologías.

¿Qué es el insomnio?


El insomnio incluye una amplia gama de trastornos del sueño, de la falta de calidad del sueño a la falta de cantidad de sueño.

El insomnio se divide comúnmente en tres tipos:

  • El insomnio transitorio – se produce cuando los síntomas duran desde pocos días a varias semanas.
  • El insomnio agudo – también llamado insomnio a corto plazo. Los síntomas persisten durante varias semanas.
  • El insomnio crónico – este tipo de trastorno tiene una duración de por lo menos meses, y a veces incluso años.

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Publicado el 7 abril, 2014