El cerebro se preocupa de que sobrevivas, no le importa que no seas feliz

El biólogo Estanislao Bachrach publica un libro explicando cómo nuestra mente y lo que pensamos puede transformar nuestro cerebro. De la entrevista realizada por Lorena Ferro destacaría las siguientes ideas que me han parecido francamente interesantes:

1. No podemos controlar nuestro cerebro pero sí gobernarlo un poco más.
2. El cerebro no distingue entre realidad y fantasía pero sí reconoce tus creencias. Creer implica saber qué sucederá luego en nuestro camino del cambio: trabajo, disciplina, compromiso, tiempo…
3. Cambiar es sinónimo de aprender. Con la edad se quiere dominar, no se quiere cambiar porque éste implica fracaso.
4. El cambio es un proceso, un camino.
5. El cambio implica dolor, aunque se venda como fantástico cuando se cambia, uno lo pasa mal.
6. Usando más tus pensamientos y emociones dirigirás un poco más tu vida en vez de que el cerebro te la dirija
7. La calidad y el contenido de lo que piensas cambian geográfica y físicamente tu cerebro. Si piensas negativamente, en 10 años tu cerebro va a tener avenidas y autopistas (neuronas) cada vez más negativas. Estás a tiempo de dar marcha atrás en la plasticidad del cerebro. Pero a más años de pesimismo, más vas a tener que trabajar.
8. Hay que dedicar tiempo, compromiso y disciplina a cambiar eso. Se llaman pensamientos negativos, (como te expliqué en el anterior artículo). En algún momento se hizo un hábito en tu vida y ahora lo tienes incorporado y es automático
9. El cerebro trata de que no pienses, que no hagas nada nuevo y de que no cambies porque si así estás bien no le importa si eres feliz. Si no te detienes a hablarle, a hacer la pausa, a ver dónde estás hoy y qué quieres para mañana el cerebro no lo va a hacer nunca