¿Cómo desconectar del trabajo?

Porque si no separas momentos trabajo y descanso, cada día tienes peores ideas, te cuesta más concentrarte, y no logras disfrutar ni de una cosa ni de otra. El «burnout» está casi asegurado. ¿Cómo conseguir desconectar?

Limito mis horas de trabajo. Marco una frontera.Tengo un hobby. Varios. Y fuera de Internet.Cuando desconecto, desconecto. Cero distracciones.